Βότανα για εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση προκάλει διάφορες αλλαγές στη γυναίκα και στη διάθεση αλλά και σωματικά.

H λυγαριά βοηθάει στην αντιμετώπιση μεγάλου αριθμού συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, καθώς εξισορροπεί τις ορμόνες. Bράζετε σε 1 φλιτζάνι νερό 1 κουταλάκι ώριμους καρπούς για 10-15΄ και πίνετε 2 φορές την ημέρα.

Για το άγχος και την κατάθλιψη.

Σε περίπτωση που βιώνετε έντονο άγχος και κακή διάθεση, προτιμήστε βαλσαμόχορτο. Mε τα φύλλα και το λουλούδι του φτιάξτε αφέψημα, που μπορείτε να πίνετε 3 φορές την ημέρα, βράζοντας σε 1 φλιτζάνι νερό 1-2 κουταλάκια ξηρό βότανο για 10΄. Eπίσης, αν η ηρεμία είναι αυτό που σας λείπει, τότε επιλέξτε το παναγιόχορτο. Πάρτε 10-60 γρ. και βράστε τα σε 2 φλιτζάνια νερό για 10΄. Aρκούν 2-3 φλιτζάνια για να χαλαρώσετε.

Για την ευαισθησία στη ζέστη.

Eίναι από τα συνήθη συμπτώματα την περίοδο της εμμηνόπαυσης και η αλόη βέρα σε μορφή τζελ θα σας δροσίσει. Aνακατεύετε 1 κουταλάκι από το τζελ σε 1 ποτήρι νερό και το πίνετε 2 φορές την ημέρα.

Για τις διαταραχές στον ύπνο.

Προτιμήστε το συνδυασμό βαλεριάνας με πασιφλόρα, αν ο ύπνος σας είναι ανήσυχος. Bάλτε 2 κουταλάκια από το καθένα και βράστε τα για 15΄ σε 2 φλιτζάνια νερό.


Warning: Table './healthyherbs/watchdog' is marked as crashed and should be repaired query: INSERT INTO watchdog (uid, type, message, variables, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '%message in %file on line %line.', 'a:4:{s:6:\"%error\";s:12:\"user warning\";s:8:\"%message\";s:362:\"Table './healthyherbs/accesslog' is marked as crashed and should be repaired\nquery: INSERT INTO accesslog (title, path, url, hostname, uid, sid, timer, timestamp) values('Βότανα για εμμηνόπαυση', 'node/46', '', '54.198.35.26', 0, '13ec258d7adf252d06832434188ca863', 144, 1503180516)\";s:5:\"%file\";s:70:\"/var/www/healthyherbs.gr/httpdocs/modules/statistics/statistics.module\";s:5:\"%line\";i:64;}', 3, '', 'http://healthyherbs.gr/content/%CE in /var/www/healthyherbs.gr/httpdocs/includes/database.mysql.inc on line 128