Υγεία & ζωή

Syndicate content
Updated: 5 years 1 week ago

Εφηβεία: έλλειψη ύπνου, ξενύχτι και τεμπελιά

Mon, 02/01/2010 - 13:23

Κατά τη διάρκεια της εφηβείας το ωράριο του ύπνου χαλάει εντελώς. Πολλοί έφηβοι φαίνονται να αντέχουν να μένουν ξύπνιοι όλη τη νύχτα παίζοντας ηλεκτρονικά παιχνίδια αλλά το πρωί δεν έχουν το κουράγιο να σηκωθούν για να πάνε στο σχολείο. Αυτό ωστόσο δεν είναι απαραιτήτως τεμπελιά και κακή συμπεριφορά.

Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι το ορμονικό «πανηγύρι» που επικρατεί στο σώμα τους κατά τη διάρκεια της εφηβείας μπορεί να τους κάνει να λατρεύουν το πρωινό χουζούρι και να μη θέλουν να κοιμηθούν νωρίς το βράδυ.

διαβάστε περισσότερα

Αυχενικό σύνδρομο και πονοκέφαλος: Η συμβολή της θερμογραφίας

Fri, 01/29/2010 - 14:56
Συγγραφέας:  Γιώργος Κακαβάς, φυσικοθεραπευτής - χειροθεραπευτής

Μια από τις αιτίες του πονοκεφάλου είναι και το αυχενικό σύνδρομο ειδικά όταν εμπλέκεται η άνω αυχενική μοίρα. Μερικές απο τις αιτίες αυτής της παθολογίας είναι ο τραυματισμός 'μαστιγίου' [whiplash injury] που συμβαίνει μετά απο τροχαία δυστυχήματα [όχι απαραίτητα πολύ σοβαρά], το έντονο στρες και η κακή στάση ειδικά σε επαγγέλματα γραφείου. Οι αυχενικές νευρικές ρίζες είναι πολύ ευαίσθητες σε τραυματισμό και αντιδρούν με συμπτώματα μετά απο αλλαγή της ατμοσφαιρικής πίεσης ['αλλάζει ο καιρός'].

διαβάστε περισσότερα

Καρκίνος όρχεων: Παράγοντες κινδύνου, συμπτώματα και θεραπεία του καρκίνου των όρχεων

Thu, 01/28/2010 - 10:57
Συγγραφέας:  Γκίκας Ι. Χρήστος, Παθολογοανατόμος – Κυτταρολόγος

Αν και ο καρκίνος όρχεως θεωρείται σπάνιος με συχνότητα εμφάνισης < από 1% όλων των όγκων στον άνδρα, αποτελεί την συχνότερη κακοήθεια (καρκίνος - δολοφόνος) σε νέους άνδρες μεταξύ 20-34 ετών. Στις ΗΠΑ εμφανίζονται 7500 νέες περιπτώσεις καρκίνου των όρχεων  με περίπου 350 θανάτους ετησίως & τα τελευταία 25 χρόνια έχει διπλασιαστεί.

Ο καρκίνος όρχεως προσβάλλει συχνότερα λευκούς άνδρες έναντι των μαύρων ή των Ασιατών.

διαβάστε περισσότερα

Πολυκυστικές ωοθήκες: Ολιστική αντιμετώπιση

Mon, 01/25/2010 - 14:34
Συγγραφέας:  Στυλιανός Πανταζής

Όλο και συχνότερα γίνεται η διάγνωση των πολυκυστικών ωοθηκών στις σημερινές κοπέλες. Τα αίτια για την εμφάνιση των πολυκυστικών ωοθηκών είναι πολλά, αλλά σίγουρα το αυξημένο βάρος, η έλλειψη άσκησης και οι ορμονικές διαταραχές αποτελούν συχνά αίτια, ή αποτελέσματα του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών. Η πάθηση ή η κατάσταση, αν και είναι συνδεδεμένη με αυτά δεν είναι ευρέως αποδεκτό ποια από αυτά είναι αίτιο και ποια αιτιατό, πράγμα που δυσχεραίνει την σωστή προσέγγιση των πολυκυστικών ωοθηκών.

διαβάστε περισσότερα

Αποσυμπίεση κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου

Fri, 01/22/2010 - 14:23
Συγγραφέας:  Γιώργος Κακαβάς

Η οσφυαλγία και η οσφυοισχιαλγία είναι ο δεύτερος λόγος μετά την κοινή γρίπη που επισκέπτεται κάποιος τον γιατρό του, λέει η στατιστική. Τα αίτια; Πολλά, αλλά σήμερα που αυτές η οσφυαλγία και η οσφυοισχιαλγία παρουσιάζουν έξαρση και σε πιο μικρές ηλικίες συγκριτικά με το παρελθόν, πρωτίστως φταίει ο καθιστικός τρόπος ζωής.

διαβάστε περισσότερα

Ο εξοπλισμός προστασίας των επαγγελματιών υγείας, από ιούς και μικρόβια

Thu, 01/21/2010 - 17:14

Ο εξοπλισμός προστασίας του ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού και η σωστή χρήση του, προφυλάσσει από τη μετάδοση ιών και μικροβίων όχι μόνο τους επαγγελματίες υγείας αλλά και τους ασθενείς. Ωστόσο πολλές φορές, η έλλειψη του σωστού εξοπλισμού ή η μη χρήση του για να κερδηθεί πολύτιμος χρόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης καθηκόντων των γιατρών και των νοσοκομόμων, έχει ως αποτέλεσμα τη διασπορά των ιών και των μικροβίων μέσα στο νοσοκομείο.

διαβάστε περισσότερα

Άλλο δυσλεξία, άλλο ευφυΐα...

Wed, 01/20/2010 - 17:18
Συγγραφέας:  Μαρινέλλα Τσουκαλά Μ.Α

Ποια συμπτώματα χαρακτηρίζουν ένα δυσλεξικό παιδί; Ας παραθέσουμε μερικά μόνον:

Δυσκολία να εκτελεί περισσότερες από μία οδηγίες τη φορά, φτωχός γραφικός χαρακτήρας με πολλές αντιστροφές γραμμάτων και κακοσχηματισμένα γράμματα, δυσκολία να χωρίζει σε συλλαβές μεγάλες λέξεις, όπως και να βάζει πάλι τις συλλαβές στη σωστή σειρά τους, συχνές παραλείψεις συλλαβών, μπέρδεμα μεταξύ παρόμοιων ακουστικά λέξεων, δυσκολία να μάθει την προπαίδεια.

διαβάστε περισσότερα

Φροντίζοντας κάποιον ασθενή με γρίπη στο σπίτι

Wed, 01/20/2010 - 12:31

Οι περισσότεροι ασθενείς με νέα γρίπη ή εποχική γρίπη παραμένουν στο σπίτι χωρίς να χρειάζεται να εισαχθούν σε κάποιο νοσοκομείο. Ωστόσο, η παραμονή τους στο σπίτι αυξάνει την πιθανότητα μετάδοσης του ιού στα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας. Γι αυτό, εάν υπάρχει δυνατότητα, δημιουργήστε ένα ξεχωριστό δωμάτιο για τον ασθενή.

Έχοντας τον ασθενή σε ξεχωριστό δωμάτιο θα προφυλάξετε τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειάς σας από τη γρίπη.

Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να φτιάξετε ένα ξεχωριστό δωμάτιο για τον ασθενή:

διαβάστε περισσότερα

Νερό: Πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός μας και γιατί

Mon, 01/18/2010 - 15:18

Το νερό αποτελεί σημαντικό συστατικό για τη διατροφή μας, παρόλο που δεν εντάσσεται σε κάποια διατροφική ομάδα.

Γιατί χρειαζόμαστε νερό;

Από το συνολικό σωματικό βάρος ενός ατόμου το 50% με 70% είναι νερό. Χωρίς τακτική αναπλήρωση των υγρών που χάνονται, ο χρόνος επιβίωσης του σώματος περιορίζεται σε μόλις μερικές ημέρες.

διαβάστε περισσότερα

Πως μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αντιμετωπίσουν μια σοβαρή ασθένεια ή όταν νοσηλεύονται σε νοσοκομείο

Mon, 01/18/2010 - 15:11

Όταν ένα παιδί χρειαστεί νοσηλεία είναι πολύ συνηθισμένο να υπάρχει ανησυχία και έντονα συναισθήματα. Παρότι μόνο το ένα παιδί είναι άρρωστο, ολόκληρη η οικογένεια μπορεί να νιώθει αποδιοργανωμένη και ανίκανη να αντιμετωπίσει την κατάσταση. Με την πάροδο του χρόνου, με κατανόηση και υποστήριξη τα περισσότερα παιδιά και οι οικογένειες προσαρμόζονται στην ασθένεια και μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν τη νοσηλεία.

διαβάστε περισσότερα

HIV/AIDS και νέα γρίπη H1N1 (Γρίπη των χοίρων)

Mon, 01/18/2010 - 13:44

Δεκατρείς ερωτήσεις και απαντήσεις για τη νέα γρίπη Η1Ν1 (γρίπη των χοίρων) σε σχέση με το έιτζ, καθώς τα οροθετικά άτομα ανήκουν σε ομάδα υψηλού κινδύνου για επιπλοκές από τη νέα γρίπη.

διαβάστε περισσότερα

Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (λύκος) και γρίπη H1N1 (Γρίπη των χοίρων)

Mon, 01/18/2010 - 13:38

Οι ασθενείς με συστηματικό ερυθηματώδη λύκο (λύκος) θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σε περίπτωση που μολυνθούν από τη νέα γρίπη H1N1 (Γρίπη των χοίρων).

διαβάστε περισσότερα

Πως ΔΕΝ μεταδίδεται ο ιός της νέας γρίπης Η1Ν1

Tue, 01/12/2010 - 18:28

Ερωτήσεις και απαντήσεις για τα είδη έκθεσης στον ιό η1ν1 που φαίνεται να μην επηρεάζουν την εξάπλωση της νέας γρίπης:

Μπορώ να μολυνθώ με τον ιό της γρίπης Η1Ν1 από την κατανάλωση και προετοιμασία φαγητού με χοιρινό;

Όχι, ο ιός της γρίπης Η1Ν1 δεν εξαπλώνεται από το φαγητό. Δεν μπορεί κανείς να μολυνθεί από τον ιό της νέας γρίπης Η1Ν1 από την κατανάλωση χοιρινού κρέατος ή σχετικών προϊόντων. Η κατανάλωση σωστά προετοιμασμένου και μαγειρεμένου χοιρινού είναι ασφαλής.

διαβάστε περισσότερα

Η γρίπη Η1Ν1 στα ζώα

Tue, 01/12/2010 - 18:04
Ποια ζώα μπορεί να επηρεαστούν από τον ιό της γρίπης Η1Ν1;

Εκτός από τους ανθρώπους, έχουν μολυνθεί από τον ιό της γρίπης Η1Ν1, γουρούνια και γαλοπούλες (ζωντανά), ένα είδος κουναβιού (τα οποία είναι εξαιρετικά ευαίσθητα στους ιούς γρίπης Α), κατοικίδιες γάτες και σκυλιά.

διαβάστε περισσότερα

Ενεργειακή διατροφή

Tue, 01/12/2010 - 16:19
Συγγραφέας:  Κώστας Λιάτσικος

Ένα κλειδί στην αντιμετώπιση σωματικών προβλημάτων (παχυσαρκία- εμμηνόπαυση- τοξιναιμίες) είναι η ενεργειακή διατροφή

Η ενεργειακή διατροφή, βασίζεται στην αρμονία και την επάρκεια οργανικών και ανόργανων ουσιών στο ανθρώπινο σώμα. Πολλές φορές έχουμε ακούσει τη φράση «δεν έχω ενέργεια», ή μετά από ένα καλό γεύμα να ζητάμε και ένα γλυκό, για να νιώσουμε πλήρης.

διαβάστε περισσότερα

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον Υποθυρεοειδισμό

Tue, 01/12/2010 - 16:14
Συγγραφέας:  Ιωάννης Λεγάκης

Οι ορμόνες του θυρεοειδούς ρυθμίζουν τον τρόπο που ο οργανισμός χρησιμοποιεί και αποταμιεύει ενέργεια, δηλαδή τη διαδικασία  του μεταβολισμού. Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στον λαιμό κάτω από το κρικοειδή χόνδρο (ή μήλο του Αδάμ) και παράγει δυο ορμόνες :την θυροξίνη (Τ4) και την τριιωδιοθυρονίνη (Τ3). Η λειτουργία του θυρεοειδούς ρυθμίζεται και ελέγχεται από έναν άλλο αδένα που ονομάζεται υπόφυση και βρίσκεται στον εγκέφαλο. Η υπόφυση παράγει την ορμόνη θυρεοτροπίνη ή TSH που δρα πάνω στον θυρεοειδή για την παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών Τ3 και Τ4.

διαβάστε περισσότερα

Ταξίδια και νέα γρίπη Η1Ν1 (γρίπη των χοίρων)

Fri, 01/08/2010 - 17:45

Είναι ασφαλές να ταξιδέψω;

Ναι. Αλλά εάν είστε άρρωστος, θα ήταν πιο καλό να καθυστερήσετε το ταξίδι.

Ο ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) δεν συστήνει κανένα περιορισμό των ταξιδιών λόγω της πανδημίας γρίπης (Η1Ν1) του 2009.

διαβάστε περισσότερα

Βασικές συμβουλές για τη γρίπη για γονείς και όσους φροντίζουν παιδιά

Fri, 01/08/2010 - 17:12
Τι πρέπει να κάνετε εσείς και τα παιδιά σας για να προφυλαχθείτε από τη γρίπη:
  1. Πλένετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και νερό, ιδιαίτερα αφού έχετε βήξει ή φτερνιστεί. Αποτελεσματικά είναι επίσης τα καθαριστικά χεριών με βάση το οινόπνευμα.
  2. Πρέπει να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Εάν δεν έχετε χαρτομάντιλο, χρησιμοποιήστε το μανίκι στην εσωτερική πλευρά του χεριού σας για να βήξετε ή να φτερνιστείτε, όχι τα χέρια σας.

διαβάστε περισσότερα

Πώς να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μετά τις γιορτές

Fri, 01/08/2010 - 17:04
Συγγραφέας:  Απόστολος Γαϊτάνης

Κατά την διάρκεια των γιορτών όλοι λίγο πολύ υποκύψαμε σε διατροφικές ατασθαλίες. Με αποτέλεσμα ο ερχομός του νέου έτους να μας βρίσκει με μερικά επιπλέον κιλά και «παχάκια».

Με την βοήθεια της πλαστικής χειρουργικής και αισθητικής ιατρικής, μπορούμε να αλλάξουμε ότι μας ενοχλεί και να βελτιώσουμε την εικόνα μας, απαλλαγμένοι από τα περιττά βάρη... των γιορτών!

Το λίπος στην κοιλιά

διαβάστε περισσότερα

Μιλώντας με τα παιδιά για τη νέα γρίπη (Η1Ν1): Πληροφορίες για τους γονείς

Fri, 01/08/2010 - 16:57

Οι πληροφορίες για τη νέα γρίπη Η1Ν1 και την εποχική γρίπη μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία στα παιδιά και τους γονείς τους. Γνωρίζουμε ότι πρόκειται για ένα στέλεχος της γρίπης που εξαπλώνεται πολύ εύκολα. Δεν γνωρίζουμε ωστόσο πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι αυτό το στέλεχος της γριπης.

διαβάστε περισσότερα


Warning: Table './healthyherbs/watchdog' is marked as crashed and should be repaired query: INSERT INTO watchdog (uid, type, message, variables, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '%message in %file on line %line.', 'a:4:{s:6:\"%error\";s:12:\"user warning\";s:8:\"%message\";s:361:\"Table &#039;./healthyherbs/accesslog&#039; is marked as crashed and should be repaired\nquery: INSERT INTO accesslog (title, path, url, hostname, uid, sid, timer, timestamp) values(&#039;Υγεία &amp;amp; ζωή&#039;, &#039;aggregator/sources/1&#039;, &#039;&#039;, &#039;54.163.53.153&#039;, 0, &#039;02dedbeada8fdc0b33068d36b1b89a6f&#039;, 163, 1519235313)\";s:5:\"%file\";s:70:\"/var/www/healthyherbs.gr/httpdocs/modules/statistics/statistics.module\";s:5:\"%line\";i:64;}', 3, '', 'http://healthyherbs.gr/aggregat in /var/www/healthyherbs.gr/httpdocs/includes/database.mysql.inc on line 128