Υγεία & ζωή

Syndicate content
Updated: 5 years 27 weeks ago

Εκπαιδεύοντας τα παιδιά να αντιστέκονται στη βία: Τρόποι να το επιτύχουμε

Fri, 04/16/2010 - 18:32
Συγγραφέας:  Χαρά Γ. Νομικού, Κλινικός Ψυχολόγος –Παιδοψυχολόγος

Το σύνολο των ερευνών έχει δείξει ότι η βίαιη ή η επιθετική συμπεριφορά συχνά μαθαίνεται στην παιδική ηλικία. Οι γονείς, δάσκαλοι, μέλη της οικογένειας μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά ώστε να μάθουν να ελέγχουν τα συναισθήματα τους χωρίς να χρησιμοποιούν βία.

Παρακάτω θα βρείτε μερικούς χρήσιμους τρόπους συνεργασίας με το παιδί ώστε να αποφευχθούν κρούσματα βίας.

διαβάστε περισσότερα

Το άγχος του μπαμπά

Thu, 04/15/2010 - 13:55

Το να μεγαλώνει κανείς παιδιά είναι εξαιρετικά δύσκολο στους γρήγορους και απαιτητικούς ρυθμούς ζωής που επιβάλει η εποχή μας. Το μεγάλωμα των παιδιών μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη σωματική και συναισθηματική ευημερία ενός ανθρώπου. Στις μέρες μας που ασχολούνται εξίσου και η μαμά και ο μπαμπάς με την ανατροφή των παιδιών, πολλοί άνδρες (όπως και γυναίκες) βιώνουν μεγάλη πίεση για να καταφέρουν να είναι τόσο «οι κουβαλητές του σπιτιού» όσο και να συμμετέχουν ενεργά ως γονείς. Η καθιέρωση ημέρας για τη Γιορτή του Πατέρα δεν πρόκειται να αργήσει.

διαβάστε περισσότερα

Μάτια που δεν αντέχουν την άνοιξη

Tue, 04/13/2010 - 10:32
Συγγραφέας:  Αναστάσιος Ιωάννης - Κανελλόπουλος, Χειρουργός -Οφθαλμίατρος

Την άνοιξη βρίσκονται σε έξαρση πολλές αλλεργίες, μερικές από τις οποίες εντοπίζονται στα μάτια. Κοινές οφθαλμολογικές αλλεργιολογικές παθήσεις αφορούν κυρίως τον επιπεφυκότα, δηλαδή τη διάφανη μεμβράνη που καλύπτει τόσο το σκληρό, το άσπρο μέρος που βλέπουμε στο μάτι, όσο και την έσω επιφάνεια του βλεφάρου.

διαβάστε περισσότερα

Ζάχαρη: Ένας γλυκός εχθρός των δοντιών μας

Mon, 04/12/2010 - 20:05
Συγγραφέας:  Κωνσταντίνος Θεοδώρου, χειρουργός οδοντίατρος

Ότι  “η ζάχαρη χαλάει τα δόντια” είναι κάτι που ασφαλώς το γνωρίζουν ήδη οι αναγνώστες αυτού του άρθρου.

Τι βλάβες όμως προκαλούν και με ποιόν τρόπο; Και κυρίως, πώς μπορούμε να τις προλάβουμε χωρίς να στερηθούμε τα γλυκά, που όσο να ‘ναι συγκαταλέγονται στις μικρές απολαύσεις της ζωής μας;

Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα στα οποία θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε παρακάτω.

διαβάστε περισσότερα

Γιατί παχαίνω περισσότερο, κάθε χρόνο;

Thu, 04/08/2010 - 14:42
Συγγραφέας:  Γιώργος Μίλεσης, MSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Η διαχείριση του βάρους μας συνιστά μια πολύπλοκη διαδικασία, κατά την οποία αλληλεπιδρούν οι ορμονικές, μεταβολικές και γενετικές διεργασίες του σώματός μας με τα στοιχεία της συμπεριφοράς μας.

διαβάστε περισσότερα

Κυτταρίτιδα και ηλεκτροβελονισμός

Tue, 04/06/2010 - 14:25
Συγγραφέας:  Κώστας Λιάτσικος Διδάκτωρ Φυσικοπαθητικής

H κυτταρίτιδα έχει επιπτώσεις σε περίπου 85% 90% των γυναικών όλων των φυλών. Αν και δεν είναι μια ασθένεια, είναι ζήτημα αισθητικής  ανησυχίας σε πολλές γυναίκες  Η φτωχή κυκλοφορία της λέμφου λόγω της υπερβολής του λίπους, και της έλλειψης άσκησης ή της ρευστής διατήρησης της λέμφου συμβάλλει στο σχηματισμό κυτταρίτιδας. Αυτό μπορεί να εξηγήσει το σχηματισμό του σε μερικές γυναίκες που δεν είναι υπέρβαρες.  Οι μέθοδοι καταπολέμησης της κυτταρίτιδας είναι πολλές συμπεριλαμβανομένου και του ήλεκτρο-βελονισμού χωρίς βελόνες.

διαβάστε περισσότερα

Το σύνδρομο της εργασιακής εξουθένωσης (burn out)

Wed, 03/31/2010 - 14:54
Συγγραφέας:  Αποστολία Ντέκοβα, ψυχολόγος

Οι συνθήκες εργασίας συχνά είναι απαιτητικές , εξουθενωτικές και ανταγωνιστικές  , αυτό έχει ως συνέπεια το άτομο να αισθάνεται   χρόνιο και  διαπροσωπικό στρες  στην εργασία του , το οποίο συνδυάζεται με ψυχική  και σωματική  κατάπτωση.  Όταν συμβαίνει   αυτό σημαίνει ότι το άτομο  βιώνει  αυτό   το οποίο   ονομάζεται «σύνδρομο εργασιακής εξουθένωσης»(burn out).

διαβάστε περισσότερα

Νέα θεραπεία για τη χρόνια φλεβική ανεπάρκεια κάτω άκρων

Tue, 03/30/2010 - 13:08
Συγγραφέας:  ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΔΗΜΑΚΑΚΟΣ Παθολόγος -Αγγειολόγος

O όρος «χρόνια φλεβική ανεπάρκεια» κάτω άκρων περιλαμβάνει το μεγαλύτερο πεδίο δράσης της φλεβολογίας για όλες τις καταστάσεις που προκαλούνται από χρόνιες διαταραχές της φλεβικής επαναφοράς.  Κλινικά χαρακτηρίζεται από  οίδημα, αίσθημα καύσου, νυκτερινές κράμπες βαριά, κουρασμένα πόδια δερματικές αλλαγές, πόνο, αίσθηση τάσης  και νυγμός.

διαβάστε περισσότερα

Πρόωρη έναρξη για τις αλλεργίες της άνοιξης

Mon, 03/29/2010 - 18:01

Της Αλεξίας Σβώλου

Τα αλλοπρόσαλλα τερτίπια του καιρού και κυρίως η πρόσφατη απρόσμενη καλοκαιρία των τελευταίων ημερών φέρνει νωρίτερα τις αλλεργίες και επιδεινώνει τα ενοχλητικά τους συμπτώματα στα ευαισθητοποιημένα άτομα κάνοντας τις βεράντες μας να κιτρινίζουν από  τη γύρη.

διαβάστε περισσότερα

Που χρησιμεύουν τα βλαστοκύτταρα του ομφάλιου λώρου

Fri, 03/26/2010 - 11:14
Συγγραφέας:  Κάσση Ψηφογεώργου , Μοριακή & Κυτταρική Βιολόγος, Διδάκτωρ Ιατρικής σχολής Παν/ου Κρήτης, Υπεύθυνη επικοινωνίας οικογενειακής τράπεζας βλαστικών κυττάρων «Omnigen»

Tα βλαστοκύτταρα είναι αρχέγονα κύτταρα που υπάρχουν και στο ομφαλοπλακουντιακό αίμα και αποτελούν τα δομικά στοιχεία του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού. Χαρακτηρίζονται από τις εξής ιδιότητες: μπορούν και μεταναστεύουν στην περιοχή του που έχει εντοπιστεί η βλάβη και έχουν τη δυνατότητα να μετατραπούν σε πολλά είδη κυττάρων και ιστών του ανθρώπινου οργανισμού προκειμένου να την επιδιορθώσουν.

διαβάστε περισσότερα

Διατροφή: Πριν τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Wed, 03/24/2010 - 14:35

Όταν σχεδιάζετε να αποκτήσετε μωρό, η υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει τόσο εσάς όσο και το σύντροφό σας να προετοιμάσετε το σώμα σας για τη σύλληψη. Η διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και την ευημερία του βρέφους και μπορεί να επηρεάσει την υγεία του παιδιού στο μέλλον.

διαβάστε περισσότερα

Ρινοπλαστική : Αποκτήστε τη μύτη που σας ταιριάζει

Mon, 03/22/2010 - 18:23
Συγγραφέας:  Σκούρας Αθανάσιος

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν να λένε ότι σε ένα πρόσωπο προσέχουν πρώτα τα μάτια. Ακόμα και τα ομορφότερα μάτια, όμως, χάνουν τη γοητεία τους όταν στο κέντρο του προσώπου τραβάει την προσοχή μια άσχημη μύτη.

Το ότι η μύτη βρίσκεται στο κέντρο του προσώπου,  καθιστά έντονη για πολύ κόσμο την ανάγκη της  αισθητικής της αποκατάστασης, σε περίπτωση που εμποδίζει την αρμονία και  την ομορφιά του προσώπου να αναδειχθεί.   Η ρινοπλαστική απαιτεί ιδιαίτερες δεξιότητες από τον γιατρό που θα την κάνει για αυτό και την αποκαλούν  «επέμβαση του σκεπτόμενου χειρουργού».

διαβάστε περισσότερα

Εκπαίδευση του παιδιού με σύνδρομο Down

Fri, 03/19/2010 - 17:03
Συγγραφέας:  Μαρινέλλα Τσουκαλά Μ.Α

Μια συνηθισμένη ερώτηση που διατυπώνεται από τους γονείς και ιδιαίτερα από τις μητέρες, είναι τι θα μπορούσαν να είχαν αποφύγει ή να κάνουν καλύτερα προκειμένου να είχαν ένα "φυσιολογικό" μωρό. Οι ενοχές και η άγνοια κατακλύζουν την οικογένεια με επιπρόσθετα και πολλές φορές συντριπτικά προβλήματα.

Οι γονείς ενός παιδιού με Down σύνδρομο, αλλά και γενικότερα αυτών με "ειδικές ικανότητες" θα περάσουν από μια σειρά ψυχολογικών διαδικασιών στην προσπάθειά τους να αντιμετωπίσουν τον πόνο και τον θυμό που συνήθως δημιουργούνται.

διαβάστε περισσότερα

Σωματική άσκηση και εγκυμοσύνη: Τι να προσέξετε

Thu, 03/18/2010 - 15:46
Θα πρέπει να γυμνάζομαι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι περισσότερες γυναίκες είναι σε θέση και πρέπει να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, καλό είναι να μιλήστε πρώτα με το γιατρό που σας παρακολουθεί, ιδιαίτερα εάν έχετε αυξημένη πίεση, σακχαρώδη διαβήτη, αναιμία, αιμορραγία, ή κάποια άλλη πάθηση, ή εάν ζυγίζετε περισσότερο ή λιγότερο από το κανονικό.

διαβάστε περισσότερα

Παχυσαρκία: Κατανοήστε τους λόγους που οδηγούν στην υπερφαγία

Tue, 03/16/2010 - 14:26

Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα πιο ταχέα αναπτυσσόμενα και ανησυχητικά προβλήματα υγείας στην Αμερική. Εάν ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) είναι πολύ ανεβασμένος, εάν δηλαδή το βάρος σας είναι σημαντικά περισσότερο από ότι θεωρείται υγιές για το ύψος σας, αυξάνει σημαντικά ο κίνδυνος για σοβαρά προβλήματα υγείας, μεταξύ άλλων: υπέρτασης, καρδιαγγειακών παθήσεων και εγκεφαλικού, σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ, παθήσεων της χοληδόχου κύστης, χρόνιας κόπωσης, άσθματος, υπνικής άπνοιας, και κάποιων μορφών καρκίνου.

διαβάστε περισσότερα

Οκτώ εύκολα βήματα για να γίνει το «νυχτοπούλι» πρωινός τύπος

Mon, 03/15/2010 - 13:29

Αντικειμενικά δεν σημαίνει κάτι κακό με το να είναι κανείς νυχτοπούλι, το πρόβλημα προκύπτει όταν θα πρέπει αυτό το άτομο να συμβαδίσει με το πρόγραμμα του υπόλοιπου κόσμου. Ξέρετε όλους εκείνους που σηκώνονται νωρίς νωρίς και προλαβαίνουν την πρωινή κίνηση...

Υπάρχουν οκτώ ανώδυνοι τρόποι για να μπορέσετε να ενταχθείτε και εσείς στο στρατόπεδο των «πρωινών τύπων».

διαβάστε περισσότερα

Διπολική διαταραχή: Από τη μανία στην κατάθλιψη

Fri, 03/12/2010 - 15:14
Συγγραφέας:  Μαρίνα Οικονόμου-Λαλιώτη

Η Διπολική Διαταραχή, που ήταν γνωστή στο παρελθόν με τον όρο «μανιοκατάθλιψη», είναι μια συχνή, χρόνια και υποτροπιάζουσα ψυχική νόσος η οποία χαρακτηρίζεται κυρίως από διαταραχή στη συναισθηματική λειτουργία.

Βασική εκδήλωσή της είναι οι ακραίες διακυμάνσεις στη διάθεση που συμπαρασύρουν τη σκέψη, τη δραστηριότητα και τη γενικότερη συμπεριφορά του ατόμου. Κύριο χαρακτηριστικό της είναι η εναλλαγή φάσεων μανίας με φάσεις κατάθλιψης, μεταξύ των οποίων παρεμβάλλονται διαστήματα με φυσιολογική διάθεση («νορμοθυμία»).

διαβάστε περισσότερα

Διαβητική νεφροπάθεια: το 30% των Ελλήνων νεφροπαθών σε αιμοκάθαρση πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη

Wed, 03/10/2010 - 14:50
Συγγραφέας:  Ελληνική Νεφρολογική Εταιρεία

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι παράγοντας κινδύνου για εκδήλωση νεφρικής νόσου, όμως αυτό το γνωρίζει μόνο ο ένας στους δέκα διαβητικούς. Στον γενικό πληθυσμό, το ποσοστό όσων γνωρίζουν αυτή τη σχέση είναι σημαντικά μικρότερο.

διαβάστε περισσότερα

Αντιμετωπίζοντας την Κατάθλιψη

Tue, 03/09/2010 - 13:44
Συγγραφέας:  Δρ. Νίκος Ε. Δέγλερης, Νευρολόγος - Ψυχίατρος

Η Μαρία είναι 45 ετών νοικοκυρά. Από μικρή  ήταν «ευαίσθητη» σαν χαρακτήρας. Πρόσφατα επισκέφτηκε τον οικογενειακό γιατρό της , διότι το τελευταίο δίμηνο αισθανόταν κόπωση, χωρίς να κάνει κάτι ιδιαίτερο, και επιπλέον είχε και αρκετό στρες. Αυτό όμως  που την ώθησε στο γιατρό, ήταν ότι τα βράδια επισκεπτόταν το... ψυγείο με συνέπεια να έχει πάρει 6 κιλά. Επιπλέον, εκνευρίζεται εύκολα και τσακώνεται συχνά με τον άνδρα της για «ψύλλου πήδημα».

διαβάστε περισσότερα

Τέσσερα μικροσκοπικά μέρη του σώματος με μεγάλη σημασία

Fri, 03/05/2010 - 18:21

 

Της Allison Ford, DivineCaroline

Ορισμένες φορές μπορεί να είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε ποια μέρη του ανθρώπινου σώματος εξυπηρετούν έναν σκοπό και ποια όχι. Κάποιες περιπτώσεις είναι προφανείς -τα πόδια και τα δάχτυλα είναι σημαντικά. Υπάρχουν ωστόσο, μέρη του σώματος, που έχουν μείνει ως κατάλοιπα μέσα από την εξελικτική πορεία του είδους, όπως είναι η σκωληκοειδής απόφυση τα οποία δεν έχουν σαφή χρησιμότητα. Οι αντίχειρες είναι εξαιρετικά σημαντικοί, ενώ σίγουρα μπορούμε να επιβιώσουμε χωρίς βολβούς αυτιών.

διαβάστε περισσότερα


Warning: Table './healthyherbs/watchdog' is marked as crashed and should be repaired query: INSERT INTO watchdog (uid, type, message, variables, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (0, 'php', '%message in %file on line %line.', 'a:4:{s:6:\"%error\";s:12:\"user warning\";s:8:\"%message\";s:360:\"Table './healthyherbs/accesslog' is marked as crashed and should be repaired\nquery: INSERT INTO accesslog (title, path, url, hostname, uid, sid, timer, timestamp) values('Υγεία & ζωή', 'aggregator/sources/1', '', '54.196.73.22', 0, '4ed77c12f8373a3074a3f755d7e853e5', 164, 1534781159)\";s:5:\"%file\";s:70:\"/var/www/healthyherbs.gr/httpdocs/modules/statistics/statistics.module\";s:5:\"%line\";i:64;}', 3, '', 'http://healthyherbs.gr/aggregato in /var/www/healthyherbs.gr/httpdocs/includes/database.mysql.inc on line 128